Burpees

Burpees er en øvelse, der kombinerer flere bevægelser, herunder squat, plank, push-up og hop, og er en effektiv øvelse til at forbedre din kondition og styrke. For at udføre en burpee skal du starte i en stående position med dine fødder skulderbredde fra hinanden. Sænk derefter din krop ned i en squat-position og placer dine…