Yoga- og træningsmåtter:

Yoga- og træningsmåtter er en vigtig del af hjemmetræning, da de kan give en behagelig og støttende overflade at træne på, og samtidig kan beskytte dine led og gulvet mod skader. De kan bruges til en lang række øvelser, herunder yoga, styrketræning, strækøvelser og andre former for træning. Her er nogle øvelser, som du kan…