Kettlebells

Kettlebells er et træningsredskab, der består af en kugleformet vægt med en håndtag på toppen. De bruges ofte til at udføre øvelser, der fokuserer på styrke, udholdenhed, balance og kardiovaskulær træning. Når man træner med kettlebells, kan man udføre en række forskellige øvelser, herunder: Det er vigtigt at udføre øvelserne korrekt for at undgå skader…